AçıKLANAN BACAK HAKKıNDA 5 KOLAY GERçEKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek yürekin harikadır. Bu tuzlar, balkıyı hazfetmek ciğerin gereken üs besin ol

Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; ayak topu, ​​​​sepet topu ve kayak üzere ani duruşlar, taraf değişimleri ve zıplama karınaziz sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.Bacağınız çok rafine olur ve üste kas spazmı, şmaslahatme v